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1.如果你真的很体贴，真的很后悔，如果你觉得当初女方还是在乎你的，可以试试，因为是你先提出分手的，现在你又要翻脸，那么你的态度一定要好，真诚，认真，在复合的过程中不要再和女方生气。先向女方道歉，提出之前分手的原因，说明你知道自己错了，后悔不该那么做。希望给你一个机会好好对她，好好对待这段感情。
2.看女方的态度。如果女方在批评你，不要反驳。跟着她走，听她说，让她感受到你的真诚。有很多男生在复合的过程中又生气了，这让女生最受不了，根本没有复合的诚意。如果你的所作所为已经严重伤害了对方，那就很难挽回了，但也可以尝试。如果她对你还有感觉，你是真的想在一起。只要你努力去做一些对感情有利的事情，我想你很有可能会挽回这段看似破裂的感情!
3.如果女方没有拒绝你的挽回要求，也没有明显的承诺，不要灰心。尽量每天抽时间联系她，多和她说说话，让她感受到你的责任。而且，你这次要改变，要成长，要让她觉得你真的值得她再给你一次机会。
1. 调整心态，排遣情绪
和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方;也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢;甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。
2. 重新审视这段感情，找到分手的根源
通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。
因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。
3. 把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧
一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。
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