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具体可以根据双方的情绪状态而定。如果双方还处于情绪激动的状态，可以等彼此冷静下来后再谈话。
如果双方已经趋于平静，可以主动和对方联系，以普通朋友的身份，聊聊近况，谈谈目前的事情，但不要涉及到感情。如果对方有需要帮助的事情，尽力去帮助他。
调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态，不要抱怨、传播负能量。不要说指责对方的话，也不要自我否定，更不要承认自己的过错。
适当保持距离感，不要随意打扰对方的生活。尊重对方的决定，不强求对方做任何决定，不断提升自己，让自己变得更加优秀。
打起精神来，试着改变自己，让自己变得更有吸引力，重新引起他的注意，增加自己的内涵，
付出很多的努力和耐心，先反思分手的原因，然后做出必要的改变和道歉，不要重蹈覆辙，给予足够的时间和耐心。
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