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1、不要过度的去关注老公与小三之间的事情,你的这样不管不顾你的这样大度或许让老公能够幡然醒悟。
2、沉着应对,不要在老公的面前说小三的坏话,让老公能够从自身觉着你确实是比小三还要懂事
1、采取先忍耐,后设法挽回老公心的办法,重点是加大各方面的关爱力度,通过感化让老公回心转意
2、冷静对待,不能去老公单位打闹扩大事态,而是要稳住老公,摸清女方的来龙去脉,对症下药
【情感延伸】
遭遇丈夫背叛,有一类女人既可怜又可悲,明明自己是受害者,却无比自责,把责任都往自己身上揽,搞得自己痛苦不说,反而让真正做错事的人看笑话。
我做心理咨询这么多年,常遇到这样的女人,丈夫背叛了自己,却一直在反思自己哪里做的不好,好像婚姻的不幸全是自己一手造成。
但我很理解这类女人,因为她们骨子里很善良,让她们经历背叛时会条件反射的先从自己身上找问题。
这类女人往往有3个特点,正是这3点导致了自责的思维惯性:
1、安全感匮乏
受原生家庭影响,导致你从小缺少安全感,伴侣的移情别恋把你隐藏在内心深处的不安全感又狠狠挖出来,
让你痛苦地认为“原本我就是糟糕的、不配爱的,他背叛我是迟早的事。
2、 对伴侣有强情感依赖
有时,最伤人的不是背叛这件事,而是遭遇背叛后,你发现自己离不开他。
婚姻中,伴侣就是你的天,家里大事小事都是他来处理,看到他的背叛你不知所措,只能自责,这么多年对他太过依赖,无形中把自己陷入了弱势的一方。
3、对改变有畏难情绪
生活中最难改变的就是习惯,伴侣背叛后,不管两人离婚与否,都意味着两人的相处模式会有微妙的变化。
而害怕改变,让你除了接受这份破损的关系,别无出路。
但是,当你痛苦地做“自我检讨”时,真正做错事的人在干嘛?不知悔改,提出离婚,或者哭求原谅,回归家庭。但这样,问题就真的解决了吗?以后真的可以当作什么事都没有发生吗?
你真正要做的就是面对背叛的创伤,先把自己从自轻自怜中解放出来。
1、 不以伴侣为中心,看轻自己的价值
不能因为伴侣背叛,就只看到他的需求,甚至将他的喜好标准当成有价值的标准。
他选择了出轨对象,不一定说明出轨对象就比你好。他爱不爱你,只能证明你们之间的匹配度,和你自身价值的高低并无绝对关系。
2、 对背叛正确归因,不再自我贬低
一个人移情别恋有各种原因,贪图新鲜、无聊、花心、酒后冲动等,所以,你首先要了解对方背叛的真正原因,
改变自贬思维,不再认为“背叛”等于“我没有做一个好妻子、我是没有价值的”,才能降低对自己的伤害。
所以,那些遭遇背叛还从自己身上找问题的女人,千万不要再犯傻了。婚姻需要两个人共同经营,在这个过程中,谁犯了原则性问题,谁就应该承担主要责任。
你要做的就是擦干眼泪,硬气一点,主动跟伴侣谈判,划清责任,找到你们婚姻中真正的问题所在,才能对症下药。
如何有效分离小三(发现老公出轨该怎么办)如果你在这方面还有什么困惑拿不准,可以“私信”跟我聊聊,我来帮你具体分析