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1、不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，
2、把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，多制造一家人温馨和谐的场面，
1、如果你的心里能接受他。那就必须原谅他。如果只是理智的。想要原谅他。而从内心却无法接受。他的背叛。那还是好聚好散吧。
2、看具体情况了，一时犯错，请给他改正机会。老是这样那肯定不原谅，
以上这些方法其实作用不大，想要彻底解决小三问题，真正有用的就是线下执行，不用付定金，成功分离才收费，不用担心遇到骗子。
【情感延伸】
复盘上千例婚外情案件，我发现遭遇背叛后，女人急需做的，从来不是分析对错，更不是忍气吞声，而是这看似不起眼却尤为关键的一步，那就是快速发泄负面情绪。
遭遇背叛，对女人而言，男人的行为无异于在否定你们过去所有的美好，你会觉得他一定从未爱过你，之前都是骗你的，否则他怎么忍心这么伤害你?
更糟糕的是，如果处理不好情绪，还会让人否定现在，否定你自己这个人。
你为他任劳任怨付出这么多年，现在正是享受回报的时候，他却没良心地跟其他女人勾三搭四，让你的幸福毁于一旦。这让你多么委屈、愤怒啊!
而更糟糕的情况，就是有些原配觉得你们的将来也彻底没戏了，否定了未来。
毕竟他都做出了这么伤天害理的事，肯定就是不爱你、不在乎你了，你茫然、悲愤，却又感觉无可奈何，夜深人静时，能陪伴你的只有含着屈辱和痛苦的泪水。
所以，如果你的负面情绪不得到释放，原本充满朝气的你，就会被愤怒、焦虑折磨、蹂躏，渐渐变得无精打采、没了活力。
而且，因为你心情不好，你也没心思照顾孩子、拼搏工作，孩子的教育耽误了，你自己事业的发展也搁浅了。
既然危害这么多，那我们该如何释放呢?
可能有些原配会选择去教训那个女人，但你有没有发现，大多时候这样的处理方法，不但没让三受到教训，反而老公对你的不满更深了。
也有可能，有些原配会干脆跟老公离婚，但这样的处理，爽了一时，麻烦确实一大堆。毕竟你幼小的孩子怎么办，跟着爸爸，你放心吗?跟着你，你一个人能完全照顾好他吗?
当然，我不是劝大家一定要挽回，只是提醒大家不要冲动，不要因为伴侣的背叛，因为他的错误，让自己受到二次伤害。
所以，无论继续过还是离，咱们都得先把负面的情绪快速释放，避免在冲动下做出错误的决定。
在帮学员进行婚姻治理时，我经常用情绪ABC理论帮学员疏导心情，先帮学员挖掘老公对感情真正的渴求，
看透他做出这种事情的真实原因，让她认识到尽管老公背叛了，但这并不能完全否定这段感情的过去、现在和将来。
当认识到这些后，学员的焦虑和痛苦就会大幅下降。
等处理好情绪，再搭配一些方法和技巧来分离老公的婚外感情，修复夫妻之间的裂痕，婚姻问题也就迎刃而解了。
如何有效分离小三(老公出轨能原谅吗)如果你不知道如何释放自己的怒火，不知道如何分离伴侣的婚外情，可以 把你的问题发私信跟我聊聊，我来帮你。
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