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1、要找出第三者的弱点，然后再学会怎么去对付他。一定要有计划的去行动，不要用自己的情绪去处理事情。
2、不哭不闹，和老公去坦诚交流，去交心的情况下，当你选择原谅一个男人的时候，这个男人的负罪感也会越来越深
1、找出变心的根本原因，开诚布公地双方坐下来谈一谈，找出症结所在。而且过程当中不可以情绪化，要善于思考问题，学会改变自己。
2、先不要激动，坐下来自己冷静一下，然后想想，是不是自己平时太过霸道没有给老公留一点颜面
【情感延伸】
总觉得伴侣不爱自己了?除了他变心之外，还有下面这3个可能，建议有这种感觉的姐妹都过来看下。
经常有姐妹问我：结婚多年，越来越觉得老公好像不爱自己了。他是不是外面有人了呢?当你感觉到男人没那么爱你的时候，可能是他确实变心了，对你的投入变少了，但也可能是其他下面这3个原因，你可以参照下，避免错怪他。
第一个，你的自卑感在作祟。
从心理学角度分析，内在越自卑的人，越总觉得伴侣不爱自己。原因在于自卑的人内心非常敏感，脆弱，哪怕伴侣在很多事情上都做的挺好的，但只要有1件小事没做好，或是忽略了你的感受，你就会把这件事放大再放大，以此来验证自己不被爱，不配得到幸福。
第二个，你对情感浓度的需求，变高了。
当你觉得伴侣不爱自己的时候，可能是他真的没那么爱你了，也可能是你本身，对感情浓度的需求变高了。比如说你觉得他就该时时刻刻关注你，方方面面包容你，对你言听计从，有求必应，否则你就会觉得失落，认为他不够爱你。
第三个，他给你，不是你想要的。
比如说，你想要他有些仪式感，懂点儿小浪漫，但他就是不会这些，连甜言蜜语都不会，只能在饮食起居，生活日常方面默默对你好。当你想要的他没给，他给的都是你不想要的时候，你也会觉得他不够爱你。
当你感觉到伴侣没那么爱自己时，先不要怀疑他是不是变心了，可以先看下是否存在上面我说的这3个问题。
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