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首先，要有冷静的态度，不要发火，不要做出过激的行为，比如摔门、拒接电话等。
其次，要反思自己在这段感情中是否有做得不好的地方，并真诚地向老婆道歉，请求她的原谅。
再次，可以提出挽回婚姻的方案，比如改正自己的错误，做出保证，展现自己的诚意和决心，争取获得老婆的谅解。
最后，要给老婆一定的时间和空间，让她冷静地思考和决定，在此期间不要再犯同样的错误，并展现自己的诚信和责任心，以期重新赢得老婆的信任和爱。
进行有效交流，重塑妻子对你的信任，以实际行动验证你的努力 ，要冷静解决问题，控制自己的脾气，接受现实，学会成长。
少说多做，对孩子和她加倍关心照顾，把生活过得细腻些，进行有效沟通，承认自己的错误，认同妻子的感受。
制造一些夫妻间的小浪漫。表明自己改变的态度，并更多的对妻子关心和爱护，有担当，懂得照顾家人
跟对方好好的沟通，找到自己错误并且跟对方保证以后不会再犯了，向对方认错，然后可以好好的去对待对方，可以去温暖她，好好的工作，让她看到希望。
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