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改变外在形象：外在形象的改变可以分为两个层面：着装和言行。 着装的改变，是我们肉眼可观的，也是最直接最快速的改变。 比如重新塑造自己妆容、穿撘、发型等。这些改变可以有效地唤起前任对你的好奇心与探索欲，以此降低前任对你的抵触情绪。 言行的改变，在挽回初期，主要表现为线上聊天技巧上。 一般来说，男生什么时候会心软? 是当他重新面对和你曾经美好回忆的时候。 所以我们要利用这个优势和对方打开话题，唤醒男生的对你的留恋感。
改变朋友圈格调：朋友圈的展示一般可以分为这样几个部分：小视频、朋友圈文字图片以及你向大家展示的“在看”。 这些部分的改变，都将使你的朋友圈格调有很大的不同。
改变自身外在形象，要自信，假装平淡，真正把自己当作陌生人，在前男友看来，最有趣的事情永远是从未得到过的新事物。
不要再傻乎乎地直接表达，不要死皮赖脸的追着对方，有一个清楚的认知，这样前男友也会不由自主的被吸引。
放大自己的优点，把自己打扮的更加时尚，提高一下自己的时尚品位，改正一下自己的行为举止甚至思想，让自己成为一个有充满“女人味”女性。
展示最自然的自己，表现出看上去一脸幸福的样子，最能撞击前男友的心，这样也会勾起男性后悔愧歉的想法
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